no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【朝ごはん】
481.2kcal
【昼ごはん】
645kcal
【間食】
201kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
114mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ハムエッグ（0.5人前） 156 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンイレブン ツナマヨパン（1人前） 361 kcal
山崎製パン ランチパック　バナナホイップ（2人前） 284 kcal
UCC アイスコーヒー無糖（1人前） --- kcal
16時
セブンイレブン 焼きおにぎり（1人前） 201 kcal
  1328 kcal
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