no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ローソン おにぎり　高菜（1人前） 176 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
黒豆煮（2人前） 249 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
巻きせんべい（5人前） 157 kcal
  1958 kcal
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