no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ちゃんぽん（0.9人前） 375 kcal
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
16時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（0.1人前） 40.3 kcal
20時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
キャベツ（1人前） 57.5 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 19.2 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
  1633 kcal
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