2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

2/12
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出張

【記録グラフ】
万歩計
7726歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
刺身（1人前） 71.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
18時
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ヤキソバ（0.3人前） 190 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
21時
漬物（1人前） 2.1 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3019 kcal
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