なにもしない日【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

なにもしない日
< no title 　｜　まるで春 >
今日は風邪気味だったせいもあって
週末だけどジョギングはお休み。
夕方までひたすら寝てた。

天気良かったみたいなのでちょっともったいなかったかな…。
明日は早起きして走りに行こう。

【記録グラフ】
血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
おかゆ（2人前） 227 kcal
若ごぼうの炒め煮（0.3人前） 124 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
キャベツと豚肉の炒め物（1人前） 272 kcal
22時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ（1人前） 3.2 kcal
  1437 kcal
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