no title【take36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
階段昇降
6階
階段昇降（階） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
12時
まぐろづけ丼（1人前） 350 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ぬかづけ（1人前） 7.5 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ピスタチオ（1人前） 76.9 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
でん六 味のこだわり（1人前） 230 kcal
デイリーヤマザキ ミニ助六寿司（1人前） 356 kcal
22時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
小倉山荘 をぐら山春秋（1.5人前） 125 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ（1人前） 3.2 kcal
  2354 kcal
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