no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月20日（金）

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【朝ごはん】
465.4kcal
【間食】
312kcal
【昼ごはん】
248.2kcal
【晩ごはん】
475.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
明治乳業 LG21(有糖)（1人前） 95 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
11時
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.6人前） 312 kcal
13時
カトキチ 日本そば（1人前） 216 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
18時
ご飯 小　（0.3人前） 45.4 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ぶりの照り焼き（0.2人前） 57.8 kcal
  1501 kcal
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