グリーン【take36さんの健康管理カラダカラノート】

take36さん


1978年生(男性) 大阪府

グリーン

< トマト…いいかもな... 　｜　カライカライそば >

また今日から1週間、出張生活。
J-westカードの特典で、今日はグリーン車にアップグレード。
N700系のグリーンに初めて乗ったが、想像していた以上に快適。
これは、くせになりそう。

【記録グラフ】

階段昇降
8階
階段昇降（階）のグラフ

食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ハムエッグサンド（1人前）	391	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
12時
さばの塩焼き（1人前）	309	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
20時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前）	200	kcal
清酒（純米吟醸）（1人前）	185	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
ギンナン（1人前）	33.2	kcal
たまご豆腐（1人前）	79	kcal
かき（1人前）	36.4	kcal
かき鍋（1人前）	266	kcal
雑炊（1人前）	202	kcal
23時
江崎グリコパキッツ [箱] 2枚入り（1人前）	127	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ（1人前）	3.2	kcal
	2434	kcal
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