no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】 1.5h 58分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】ラーメン
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】焼肉 カルビ 玉ねぎ ピーマン 焼きそば 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 394 kcal
17時
ブルボン プチチョコチップ（0.5人前） 142 kcal
18時
焼肉（1人前） 822 kcal
焼きそば（1人前） 429 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2480 kcal
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