no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月27日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】野菜炒め弁当
【間食】チョコチップ
【晩ごはん】太刀魚塩焼き ひじき五目煮 ホウレン草のお浸し 肉じゃが 水菜サラダ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 233 kcal
12時
ジャスコ 野菜炒め弁当（1人前） 613 kcal
14時
ブルボン プチチョコチップ（0.3人前） 85.2 kcal
18時
太刀魚塩焼き（1人前） 213 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
ホウレン草のお浸し（1人前） 30 kcal
肉じゃが（1人前） 458 kcal
水菜サラダ（1人前） 105 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
大根おろし（1人前） 92 kcal
桜海老（1人前） 9.1 kcal
  2282 kcal
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