3/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
めんたいこ（0.5人前） 28 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
ウィンナー（0.2人前） 12.8 kcal
12時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ちゃんぽん（1.2人前） 499 kcal
かっぱ寿司 かずのこ（1人前） 176 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  2199 kcal
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