no title【shimaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>shimaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年03月14日（土）

no title
< no title 　｜　消防の寄合 >
【朝ごはん】
今川焼き
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ケンタッキー(ﾁｷﾝﾌｨﾚｻﾝﾄﾞ1/2、チキン1/2本、クリスピー1/2）、メロンソーダ、サイダー
【夜食】
ケーキ(ティラミス、牛皮苺、苺のケーキ)、発泡酒、明太子せんべい×4枚
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
11時
サークルK サンクス トルティーヤ　パストラミビーフ＆チーズ（0.9人前） 170 kcal
明太子おにぎり（0.6人前） 171 kcal
サブウェイ えびアボカドラップ（0.6人前） 185 kcal
ファミリーマート ファミチキ（0.5人前） 138 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
鮭おにぎり（0.4人前） 110 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（0.5人前） 224 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（0.6人前） 142 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（0.5人前） 65 kcal
モスバーガー メロンソーダ M（0.8人前） 96 kcal
21時
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
サンマルクカフェ カスタードケーキ（0.5人前） 102 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
22時
せんべい（1.5人前） 150 kcal
発泡酒（0.6人前） 94.5 kcal
  2288 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE