寝るですヨ…な、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日(火)

寝るですヨ…な、おねぇさんはダメですかっ!

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寝るですヨ…な、おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Radio


 http://www.youtube.com/watch?v=Dvjk_2Glc9U
【感想】
 ドリードッツですヨ!!!! お父さんッ!!!
 アナログ感がたまりませんッ!!  
 久々に肌寒い朝です…なかなか歩きやすい曲です。
 

【体脂肪BeforAfter】
 0.6%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


最高気温 20℃  ☁のち☂


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


グッスリ作戦が効いた!!!
しかしッ!!! おいらが…おいらのリズムが…ップ
…もう、新しいリズムに変換されてたのねぇ
(ㆆдㆆ|||)

こんばんわ。やっぱり安眠出来なかった、おいらです。


さてさて、今日はもう寝るですよ…

http://www.youtube.com/watch?v=vtegI_l4nw8





   世のおっぱい星人に告ぐッ!!!!!!!!!!!







  ジョセイノテキデスヨッ!!!!!!!!!!!!!!














【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
27g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-1.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
アーモンド(1人前) 89.7 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
9時
野菜スープ(1人前) 122 kcal
ノンオイル目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
14時
スモークサーモンとグレープフルーツのサラダ(1人前) 241 kcal
アーモンド(1人前) 89.7 kcal
22時
大根とレタスのサラダ(1人前) 39.7 kcal
ミツカン 味ぽん(1人前) 11 kcal
イカのガーリック炒め(1人前) 40.3 kcal
キノコのクリームシチュ(0.25人前) 130 kcal
ハウス クリームシチューミックス(1人前) 82 kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/04/15 00:03
じゃあ先生よ!!!「アナタはどのおっぱいスキデスカ・・?」聞くなよ!!

しかし・・kowkaちゃん、こんなネタ・・どこから引っ張ってくるのか♪
あーーー全部見てたら次の日にナッチャッタデスヨー♪
鉄臭いおばちゃんは

「お風呂に入ってクルデスヨーーー♪」
 kowka 2009/04/15 07:02
きこたん隊長

おはようございます!

先生…正解教えてよぉ…ップwwwww

この人、大人計画って劇団?の人かなんかで
変な歌ばーーーーーーーーーーーーーっか作ってるのよーww
ま、そんな変な歌が…好きなのですが…ポッ

ののってらっさーい♫♬
サビないでね…クス
YGT 2009/04/15 01:19
ぐわああああああああ。
トリードッツ。
これでネタデキルヤン。
TouchDown!
YGT@中途半端か。
ま。アンマシ興味ないが。
エルボーキニスルヨウニナッチマッタヤンケ。^^;;
 kowka 2009/04/15 07:09
YGTさん

おはようございます!

で?どのカップが好きなん?ップ

Bかッ!!! 微妙めッ!wwwwww
芽多忙鰻太郎 2009/04/15 06:15
でかけりゃいいってものでもない・・・か。。。 (;-_-) ワルカッタナァ~....

デカすぎる人間にはデカすぎるなりの悩みもあるんだジョ~~~!!\(;`д´)/=3
宮崎吐夢っ、ちょっとこっち来い! 一発ぶん殴っちゃる!
 kowka 2009/04/15 07:14
わしちゃん

おはようございます!

うひひひひひひッ
マンモグラフィーでブニュッ! とされちゃう人だわねッ!!!
余裕でブニュッ!!ってされちゃう人だわねッ!!!キィッ!!!!!
この人の変な歌~好きなんだもーぉん♫♬

ぜひ、お産の時にでも思い出してください
スポポポポーンと産まれますから…たぶんwwww
grill 2009/04/15 12:09
これは倫理の授業ですね。
どんなことにも正解が無いと考えると案外深い。w
 kowka 2009/04/17 07:43
grillさん

おはようございます!

なかなか奥が深い問題だわねぇww
ま、結局のところ
なんでもいい!ってことっすかねッ
OPYで判断するなよッ! と言う教訓ですかね?ww
きのっち 2009/04/15 14:16
ギャハハッ!!ヾ(≧▽≦)ノ彡☆ばんばん!!

Bに見せかけといて、、、
実は背中と腹の肉の集合体って事もあるのだッ( ̄∇ ̄)/ガハハー!!

理想と現実はだいぶ違う♪
油断は禁物よーーー♪( ̄m ̄*)クスッ
 kowka 2009/04/17 07:48
きのっちゃん

おはようございます!

みせかけ…
集めても集めても…雪崩のように…ップ

理想と現実の間で、いかに自分に納得させるかでしょうなぁ…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
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