no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【朝ごはん】
315.2kcal
【昼ごはん】
327kcal
【間食】
172kcal
【晩ごはん】
440kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（ソース掛け）（1人前） 96.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
ウーロン茶（1.5人前） --- kcal
12時
エースコック 昭和の中華そば　野菜タンメン味（1人前） 327 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
14時
森永製菓 抹茶あずき（1人前） 35 kcal
16時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
17時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
牛肉炒め（0.3人前） 194 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21（有糖）（1人前） 95 kcal
  1255 kcal
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