no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【朝ごはん】
329.8kcal
【昼ごはん】
369kcal
【晩ごはん】
424.5kcal
【夜食】
76kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.1人前） 1.8 kcal
もやしとキャベツの炒め物（0.5人前） 177 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
そば(シンプル)（1人前） 294 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
明治 北海道バニラバー（1人前） 75 kcal
17時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
備後漬物 和風キムチ（0.1人前） 4.4 kcal
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
東ハト ポテコ（1人前） 27.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
明治乳業 LG21（ドリンクタイプ）（1人前） 84 kcal
22時
めいらく グレープフルーツジュース（0.2人前） 76 kcal
  1199 kcal
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