no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年04月22日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 卵
【昼ごはん】ご飯 イカかつ 大豆のクリーム煮 白菜とちくわサラダ メンマの中華炒め
【間食】クラッカー
【晩ごはん】豆腐 ししゃも 親子丼 野菜サラダ ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
大豆のクリーム煮（1人前） 94.9 kcal
白菜とちくわサラダ（1人前） 87.1 kcal
メンマの中華炒め（1人前） 23.3 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
豆腐（1人前） 57.5 kcal
シシャモ（3人前） 74.7 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE