昨日の晩食いすぎた・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

昨日の晩食いすぎた・・
< 二日酔い・・ 　｜　イカン・・なあ・・... >
【朝ごはん】
246.9kcal
【間食】
104.4kcal
【昼ごはん】
259kcal
【間食】

【晩ごはん】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
カクテキ（1.3人前） 15.6 kcal
サラダ（カニカマ入り）（0.7人前） 55.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ぶり照り焼き（0.1人前） 24.4 kcal
9時
不二家 果熟感ゼリー　マンゴー味（0.4人前） 51.6 kcal
10時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット ポテトチーズ（0.3人前） 52.8 kcal
12時
永谷園 つゆだく牛丼風茶づけ（1人前） 24 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  611 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/05/07 06:27 
二日続けての酒と昨日の晩ちょっと食いすぎたので
血圧が上昇してしまった。
体重もふえたし、また今日から減らさなきゃ・・
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