昨日の晩食いすぎた・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型岩手県

昨日の晩食いすぎた・・

< 二日酔い・・　｜　イカン・・なあ・・... >

【朝ごはん】
246.9kcal
【間食】
104.4kcal
【昼ごはん】
259kcal
【間食】

【晩ごはん】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
カクテキ（1.3人前）	15.6	kcal
サラダ（カニカマ入り）（0.7人前）	55.9	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
ぶり照り焼き（0.1人前）	24.4	kcal
9時
不二家果熟感ゼリー　マンゴー味（0.4人前）	51.6	kcal
10時
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっビスケットポテトチーズ（0.3人前）	52.8	kcal
12時
永谷園つゆだく牛丼風茶づけ（1人前）	24	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
	611	kcal
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みたお	2009/05/07 06:27
二日続けての酒と昨日の晩ちょっと食いすぎたので血圧が上昇してしまった。体重もふえたし、また今日から減らさなきゃ・・

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