トマト、らぶらぶ。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>トマト、らぶらぶ。
09年05月14日(木)

トマト、らぶらぶ。

< 向かい風の強風なり...  | 来週の健康診断に向... >
【朝ごはん】
・ヤクルト400LT
・トマト:たくさん。頂き物。めちゃんこ美味しいの。
【昼ごはん】
・お弁当:白米少しのみ、残す。
・和菓子:美味。
【間食】
・ミントでコーティングされた甘納豆:頂き物。ケンミンショーにも出たらしー…。甘納豆大好きなるるも、大満足♪なお味。
【晩ごはん】
・トマト
・オレンジ
・バーベキューセットの野菜やきのこ類をゴマドレで。
・ラミー@ロッテ
【夜食】

【今日の日記】
昨夜、親戚からトマトをたくさん送って頂いたのー。
なので、そのトマトたちを食べる前に…、と、
在庫のトマトを食べてまっす、真っ赤に熟れてて、まいうぅー。

昨日の右膝痛は、すっかりよくなってて、ホッとしましたん。
カラダの全体的な倦怠感は残ってるけど、あと今日と明日を
ふんばれば、いぃんだから、「じぶんよ、ふぁいとー!」なのでっす。


夜、フェリシモが届く。
カタログ眺めながらの半身浴♪

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
半身浴
90分
半身浴(分) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
トマト(5人前) 114 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT(1人前) 43 kcal
12時
A.H. お弁当(1人前) 1000 kcal
13時
お土産 和菓子(1人前) 500 kcal
17時
甘納豆(10人前) 148 kcal
19時
トマト(5人前) 114 kcal
20時
ネーブルオレンジ(1人前) 59.8 kcal
21時
ロッテ ラミー(0.4人前) 95.2 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする