no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
12時
エースコック 節の一撃　魚介豚骨しょうゆラーメン（1人前） 370 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
20時
三幸製菓 チーズアーモンド（8人前） 112 kcal
大高酵素 スーパーオータカ（40人前） 120 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 21種の野菜100% 1000ml（0.4人前） 104 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
21時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
  1562 kcal
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