no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
8時
ローソン お手軽いろいろボックス（1人前） 284 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
清酒（純米吟醸）（0.6人前） 111 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ホタテの刺身（0.3人前） 23.3 kcal
刺身（1人前） 101 kcal
14時
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
17時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
23時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（0.4人前） 72.8 kcal
からしれんこん（1人前） 388 kcal
  2217 kcal
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