2009.6.2：食事＋日記ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

2009.6.2：食事＋日記ノート
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・職場がピリピリしてた
・21:00頃に帰宅後、読書したりテレビみたり、結構ゆったりできた
【記録グラフ】
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
サンキスト サンキストアップルジュース（1人前） 235 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
アマノフーズ もずくスープ（1人前） 15 kcal
14時
サントリー スターバックスコーヒー　シアトル ラテ 200ml（1人前） 154 kcal
15時
ロッテ ガーナミルクチョコレート（0.1人前） 33.7 kcal
21時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
するめ（0.2人前） 17.6 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1779 kcal
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