やっと酒抜き成功！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

やっと酒抜き成功！
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【朝ごはん】
399.7kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.1人前） 5.5 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  396 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/03 06:32 
昨日やっと酒抜き成功！
問題は今日だな・・・
今日も何とか我慢して抜くぞ！
体重もちょっと戻ったし・・
また頑張って減らそう！！
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