no title【ショーティカップさんの健康管理カラダカラノート】

ショーティカップさん


02月01日生(男性) O型兵庫県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

自転車 2km	アクアビクス 30分	水泳 2000m
食事の記録 2344kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
加ト吉下町のラーメン屋さんとんこつラーメン [袋] 190g（1人前）	277	kcal
トップバリュ　グリーンアイもやし（0.5人前）	21.3	kcal
トップバリュ無脂肪乳（0.2人前）	72	kcal
トマトジュース（1人前）	34	kcal
10時
ヤクルト野菜ジュース（1人前）	45	kcal
12時
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
豚肉カレー（0.7人前）	618	kcal
味噌汁（1.5人前）	135	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
18時
ハム（1人前）	29.4	kcal
トップバリュスライスチーズ（3人前）	177	kcal
23時
oto マグロ（1人前）	125	kcal
トップバリュあたりめ（0.2人前）	44.2	kcal
トップバリュ食べる小魚（0.2人前）	17.2	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	33.3	kcal
パルメザンチーズ（1人前）	28.5	kcal
ワイン（白）（5人前）	365	kcal
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
	2344	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ