no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
びわ（1人前） 12 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 57.9 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
16時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 22.4 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
セブンイレブン 冷やっこ（1人前） 128 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 242 kcal
  1754 kcal
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