no title【華南さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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< やば～いっ＞＜ 　｜　バ～スケｯ >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ（1人前） 14 kcal
ﾄﾏﾄ（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 23.3 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 35 kcal
18時
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
22時
ロッテ ﾎﾟｯｷｰ（0.7人前） 146 kcal
豆腐のコロッケ（0.5人前） 183 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
  935 kcal
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