ゴホゴホ・・・【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

ゴホゴホ・・・
< 風邪続行中 　｜　ごほごほほ >
【朝ごはん】
スイカ
ゆかり

【昼ごはん】
スープカレー
目玉焼き
ブロッコリー４個
ベーコン５切れ
ご飯
ラッシー
【間食】
ゆかり

【晩ごはん】
すき焼き

【夜食】

【今日の感想】 鼻の皮が剥けて痛い。
人の気も知れずに鼻水は容赦無く現れる。
もう勘弁してくれ！
【記録グラフ】
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
坂角 ゆかり（1人前） 25 kcal
15時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
スープカレー（1人前） 778 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
坂角 ゆかり（1.5人前） 37.5 kcal
21時
すき焼き（1人前） 608 kcal
  2015 kcal
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