晴れてるー。風がちょっと、強め。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かんがるるるさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れてるー。風がちょっと、強め。
09年06月14日（日）

晴れてるー。風がちょっと、強め。
< 天気、良さげ？！ 　｜　ピザを初テイクアウ... >
【深夜食】
・黒あめ
・枝豆スナック＠ギンビス：久しぶり…。
・飴
【ブランチ】
・るるご飯2：玄米・マンナンヒカリ2袋・古代米
・エビドリアソース＠Ｓ＆Ｂ
・マンナンアイス（ライチグレープ）
【間食】
・バレンシアスコーン＠エルクアトロギャッツ
・デテーサ＠アンデスティノ
【間食】
・黒あめ
・飴
【夕ごはん】
・るるご飯2
・チキンドリアソース＠Ｓ＆Ｂ：エビドリアソースしか食べたことないので、初でっす。
【夜食】
・ヤクルト400ＬＴ
・ＳＯＹＥＲ
・枝豆スナック＠ギンビス
・ぐーぴたっ（チョコレートクリーム）
【深夜食】
・枝豆
・福神漬＠知久屋：賞味期限1月7日だったの、…、あ、もちろん2009年。でも、美味しかった♪
・るるご飯2

【今日の日記】
快晴。洗濯物、ベランダで、風に揺られています。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
1時
ギンビス 枝豆スナック＠ギンビス（1人前） 99 kcal
2時
飴（5人前） 58.5 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.5人前） 93.5 kcal
やずや 発芽十六雑穀（0.01人前） 28.1 kcal
エスビー食品 エビドリアソース（1人前） 113 kcal
15時
ロイヤル食品 アイス（1人前） 252 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
16時
エルクアトロギャッツ バレンシアスコーン（1人前） 600 kcal
春日井 黒あめ（5人前） 150 kcal
17時
玄米（1人前） 231 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.5人前） 93.5 kcal
やずや 発芽十六雑穀（0.01人前） 28.1 kcal
Ｓ＆Ｂ チキンドリアソース（1人前） 137 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 62 kcal
ロッテ ＳＯＹＥＲ（1人前） 155 kcal
ギンビス 枝豆スナック＠ギンビス（1人前） 99 kcal
22時
ぐーぴたっ ぐーぴたっ（クリームグラノーラ　チョコレートクリーム）（0.9人前） 187 kcal
ニッスイ 塩あじえだまめ（0.5人前） 296 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 86.3 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
大塚食品 マンナンヒカリ（0.5人前） 93.5 kcal
やずや 発芽十六雑穀（0.01人前） 28.1 kcal
  3561 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE