こう暑いと【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

こう暑いと
< こう蒸し暑いと・・ 　｜　アハハハ >
【朝ごはん】
204.3kcal
【間食】
103kcal
【昼ごはん】
420kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
かずのこわさび漬け（0.8人前） 21.8 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
11時
エースベーカリー 果熟感ゼリー　マンゴー味（0.6人前） 103 kcal
13時
カトキチ さぬきうどん（1.5人前） 380 kcal
ヤマサ 冷やしカレーうどん専科（0.2人前） 40 kcal
  727 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/24 07:12 
ど～しても飲んじゃうよ～；；
でも体重は減ってるからまあいいか・・
朝と昼がすごくカロリーを低く抑えてるから
それが効いてるのかもね！
今日もこの調子で頑張ろう！
夏バテしない程度にしないといけないが・・・
みたお 2009/06/24 13:49 
今日も昨日のペースのつもりが・・
昼は普通に食べちゃった＾＾；
ま・・無理せずにね！
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