no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】1.5h 59.7分/6.6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】チャーハン コクの時間
【間食】
【晩ごはん】淡麗グリーンラベル 握りずし 豆腐 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーハン（1人前） 395 kcal
キリンビール コクの時間（1人前） 158 kcal
18時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
握りずし（1人前） 461 kcal
冷奴（1人前） 88.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1898 kcal
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