no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

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【今日やった運動】ウォーキング
【運動した時間】約1h 56分/6km
【新たな発見】
【今日の感想】
【朝ごはん】ロールパン ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】カツ煮 生ビール　 中ジョッキ コクの時間
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ ロールパン（5人前） 470 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 429 kcal
18時
カツ煮（1人前） 701 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
キリンビール コクの時間（1人前） 158 kcal
  2170 kcal
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