2009.7.8：食事＋運動＋体調ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アルプスハイジさんのトップページ>記録ノートを見る>2009.7.8：食事＋運動＋体調ノート
09年07月08日（水）

2009.7.8：食事＋運動＋体調ノート
< 2009.7.7：... 　｜　2009.7.10... >
【運動】
特になし
昼、9F→2Fの階段降り
【体調】
下腹に鈍痛
【できごと】
8月の友達の結婚式にむけて、航空券や宿泊先の調査開始
【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
森永 脂肪０ヨーグルト潤いグレープフルーツ（1人前） 63 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
17時
森永 贅沢倶楽部　珈琲ラテ（1人前） 171 kcal
21時
ＤＨＣ DHCプロテイン（1人前） 177 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE