2009.7.10：食事＋運動＋体調ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

2009.7.10：食事＋運動＋体調ノート
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【運動】
wiiスポーツリゾート　自転車、バスケ
【体調】
下腹が痛い
【できごと】
19:00前には退社してバーゲンへ♪
激安服を2つ、ストールを1つGET
夕飯は家の近所にリニューアルOPENした松屋へ

【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン ミルクバニラデニッシュ（1人前） 354 kcal
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
森永 アロエ＆ヨーグルト（1人前） 67 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
松屋 ビビン丼 並（0.6人前） 492 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1570 kcal
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