55.0kg　　　26.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

55.0kg　　　26.0％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ18427歩　　 86分＝422 kcal


【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
86分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
霧笛楼 ふらんす山（1人前） 155 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
不二家 ミルキー （0.3人前） 132 kcal
18時
ご飯（1人前） 202 kcal
さやいんげんの辛子和え（1人前） 9.7 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
春日井 黒飴（2人前） 60 kcal
ほごの干物 (一枚260g)（0.5人前） 45.5 kcal
  801 kcal
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