かんがるるるさん
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1978年生(女性)
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09年07月18日（土）
この3連休の過ごし方いかんで…。 |
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< またもや、やっちま...
｜ 連休中日。 >
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【午後間食】
・プチシェイク（オレンジシトラス味）＠オルビス
・低脂肪乳
・ドライマンゴー
・アレンジしましたん、マンゴーパッションティーフラペチーノ＠スタバ
：残りに、冷凍ブルーベリーや、りんごジュースを入れて…。
・りんごジュース（ストレート）：これまた、以前の頂き物。アルミの袋入り。
賞味期限、約半年切れ…。でも、冷蔵庫のフリーザーに
入れてたので、半分凍ってましたん。美味。
・りんごジュース（青森県産りんご果汁100％）＠ＪＡアオレン：缶。以前の頂き物。もったいなくて、飲めてなかった…。
1年弱、賞味期間切れ…、も、熟されて?!美味しいっすぅ。
・冷凍ブルーべりー＠味の素：あれれ…。これも、賞味期限切れ、約5ヶ月…。
・ミニベーグル＠エルクアトロギャッツ：2個。試食用に、おまけとして入れて頂いてたやつー。
【晩ごはん】
・充実野菜＠伊藤園：ミニペットボトル。20種の野菜と4種の果実。野菜＆ヨーグルトミックス。
野菜汁50％+果汁45％+はっ酵乳5％＝100％
砂糖・食塩 無添加。 これまた、賞味期限約7ヶ月切れ…。頂き物って、もったいなくってー…。
【夜食】
・チーズベーグル
・とろけるチーズ＆さけるチーズ：さけるチーズ（スモーク味）は、賞味期限切れでるんだけど、
なかなか食べられなかったやつー。チーズフォンデュ風に♪
・アイス（ヨーロピアンシュガーコーン）
・飴
・黒あめ
・ドライマンゴー
【今日の日記】
いま8時前。
6時頃、目覚め、寝れず、起き上がる。
空は、曇天。雨ふりかけー、みたいな感じ。
昨夜は、けだるいのと悪心とで、食欲は全くない…。
なのになのに、帰宅後、まー、食べる食べる…。
ちょっと、ジャンキーにも走りつつ、でも超のつく程には
行かない範囲で留められたのが、唯一の救い…。
今週、何気に、色々あったのが、ちょっとずつ貯まって
いたのかもしれない…。
うみゅみゅ。
この3連休の序章となるべく、昨夜が、ダメダメで始まって
しまって…。
とはいっても、【軌道修正をかける努力】 は、してみよっ、自分。
いま18時過ぎ。
…数年ぶりに、落ちてしまった…。自分への加減の調整力、成長
したつもりだったけど、分かってなかった…。うぅ…。
外は、雨。結構強く降ってまっす。
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