2009.8.12：食事＋運動＋体調ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

2009.8.12：食事＋運動＋体調ノート
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【運動】
なし
【体調】
風邪（吐き気、だるい、のどの痛み、頭痛、たまにめまい）
【できごと】
5連休明けの会社
・・といっても最後の2日間は発熱ダウンだった
やっぱり会社はだるい
【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
12時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 231 kcal
チーズ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
21時
坦々麺（1人前） 771 kcal
  1478 kcal
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