密かな決心（の予定・・）【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

密かな決心（の予定・・）
< 酒抜き～♪ 　｜　うっし！ >
【朝ごはん】
221.4kcal
【昼ごはん】
682.5kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　しまった！
昼メシ食いすぎた・・・；；

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　しそ（0.5人前） 3.4 kcal
きゅうりとキャベツのサラダ（0.5人前） 29.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
12時
つけ麺_2（1人前） 397 kcal
ご飯 小　（0.2人前） 30.2 kcal
醤油ラーメン（0.3人前） 132 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（1人前） 57.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
ウーロン茶（2人前） --- kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  904 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/30 08:17 
とりあえずまだ350mlの缶ビールが
一本と焼酎が若干・・・・
なので今日飲んで全てを無くして
9月からしばらく酒抜きをしようと・・・・
・・・・思う・・・・・・・・・・・・・・
今まで何度もチャレンジして失敗してるので
自信は全く無いのだが・・・＾＾；
そういえば誰かが言ってたなぁ・・
「酒に入ってるプリン体より、酒を我慢して
発生するプリン体の方が多いらしい」って・・・
あ・・これ痛風持ちのワタシの場合ですが・・
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