うっし！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

うっし！
< 密かな決心（の予定... 　｜　今日から！ >
【朝ごはん】
389.7kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.2人前） 2.2 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
きゅうりとレタスとトマトのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  390 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/31 07:07 
仕切り直しには良い感じです！
このくらい増えると結果が分かりやすいかも・・
と・・考えて・・気分を変えることにしましょう＾＾；
来月から頑張るぞ！！
みたお 2009/08/31 08:19 
今月は一時減ったが、結局月初めの
体重に戻ってるし・・・
元の木阿弥じゃ・・（；；

来月は頑張ろうっと！
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