今日から！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

今日から！
< うっし！ 　｜　一日経過！ >
【朝ごはん】
324.9kcal
【昼ごはん】
408.5kcal
【間食】

【晩ごはん】
290.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
155mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.8人前） 50.4 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
オムレツ（ほうれんそう、ハムとチーズ入り）（0.4人前） 118 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
12時
ソーメン_2（1.5人前） 330 kcal
ヤマサ ごまだれ専科（0.1人前） 76.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
きゅうりの中華和え（0.5人前） 20.6 kcal
リケン 青じそだれ（1人前） 19 kcal
サニーレタス（0.5人前） 2.4 kcal
豚（0.2人前） 86.4 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
  1024 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/01 06:37 
昨日も飲んじゃって・・
色々増えちゃいました＾＾；
さあ！
今日から本当に仕切りなおし
頑張ります！
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