食べる量【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

食べる量
< 無事通過！ 　｜　とうとう・・・ >
【朝ごはん】
500.5kcal
【昼ごはん】
436.6kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 131 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
カクテキ（0.3人前） 3.6 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.6人前） 32 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
味噌汁（0.8人前） 75.4 kcal
13時
日清 つけ麺の達人　ピリ辛担々ごまだれ（1人前） 344 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ファミリーフーズFN とれピチ（1人前） 41 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/04 08:41 
お酒を抜くとどうしても食べちゃうなぁ・・
結果・・とは言ってもまだ日は浅いが・・
あまり変化がない・・
う～～む・・まぁ、まだ三日目だし・・＾＾；
もう少し頑張ってみよう！
今日も明日も夜に仕事が入ってるので
酒抜き５日は確定！
日曜日は・・飲みたくなったら飲もう・・
今現在はまださほど飲みたい気持ちは無い
ということは、今まで酒抜きが出来なかったのは
やはり暑さのせいだったらしい！
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