禁酒・禁煙・禁肉・禁卵【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

禁酒・禁煙・禁肉・禁卵
< 通院 　｜　no title >
禁酒・禁煙・禁肉・禁卵：成功です。
明日も頑張ろう！

【記録グラフ】
万歩計
22346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
イトーヨーカ堂 ざるうどん（1人前） 312 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
  1936 kcal
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