快調！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

快調！
< やっぱり・・ 　｜　今日は仕事！ >
【朝ごはん】
310.2kcal
【昼ごはん】
353kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
豚肉とキャベツ、たまねぎの炒め物（0.2人前） 125 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
13時
日清食品 日清麺職人 塩タンメン 90g（1人前） 349 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
oto 味付け海苔（0.8人前） 4 kcal
  663 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/12 13:09 
昨日は酒抜きだったので今日は快調！
雨降りでちょっとジメっているが
体調はすこぶる良い！
今日は朝から低カロリーで過ごしている
これで夜飲まなきゃ明日には素晴らしい結果が・・・
でも明日は飲むのは決定だし・・
また戻っちゃうかな・・＾＾；
みたお 2009/09/12 18:48 
というわけで、今日は飲まない予定でしたが・・・
あまりにも疲れたので明日の英気を養うという
名目で飲むことにしました～～♪

・・これだから酒飲みは・・・ーー；；
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