やっぱり・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

みたおさん

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1954年02月25日生(男性) A型埼玉県

やっぱり・・

< スル～♪ 　｜　快調！ >

【朝ごはん】
326.5kcal
【昼ごはん】
369.4kcal
【間食】
129kcal
【晩ごはん】
376kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
まぐろ　味噌漬け（1人前）	137	kcal
東海漬物こくうまキムチ（0.5人前）	5.5	kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前）	26.7	kcal
イオントップバリュ－ごまドレッシング（0.1人前）	6.3	kcal
ウーロン茶（2人前）	---	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
カレー（肉抜き）（0.2人前）	75.5	kcal
まぐろ　味噌漬け（0.3人前）	41	kcal
丸美屋ソフトふりかけ　ツナマヨ（1人前）	18	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
17時
たらみくだもの屋さん　ブルーベリー＆ナタデココゼリー（1人前）	110	kcal
富士食品株式会社ぷるりんゼリー　マンゴー（1人前）	19	kcal
19時
ご飯小　（0.8人前）	121	kcal
東海漬物こくうまキムチ（0.4人前）	4.4	kcal
糸こんにゃく（0.2人前）	3.6	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
豚肉とキャベツ、たまねぎの炒め物（0.5人前）	313	kcal
	1267	kcal
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みたお	2009/09/11 07:14
飲んじゃった・・日本酒が残っていたのでついつい・・残しておくとダメだなね。これでウチから酒が無くなったぞ！昨日買い物したし！これで日曜日まで飲まずにいられるか！挑戦は果てしなく続くのでした・・＾＾；
きこたん	2009/09/11 17:33
って私もなくなるたんび、思うのですが… 気づけばコンビニで焼酎買ってる自分がいます(´Д｀)
みたお	2009/09/11 19:55
そうですよねぇ～～＾＾；；；そうですよねぇ～～＾＾；；；
浜ジョー	2009/09/11 18:31
分かる、分かる～！酒飲みの性ですな、これは～！（爆）
みたお	2009/09/11 19:57
結局酒飲みはみんなこの戦いをするわけですな・・・（＾＾；；；；；；；結局酒飲みはみんなこの戦いをするわけですな・・・（＾＾；；；；；；；

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