スル～♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

スル～♪
< またしても・・ 　｜　やっぱり・・ >
【朝ごはん】
297.8kcal
【昼ごはん】
564.2kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
鮭　生姜漬け（0.5人前） 45.3 kcal
味噌汁_2（1人前） 95.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ポークカレー（0.4人前） 353 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
揚げ餃子（0.1人前） 39.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  862 kcal
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コメント
みたお 2009/09/10 07:02 
昨日は無事お酒を飲まずに済みました！
つくづく先月の連続飲酒は暑さのせいだと
思いました。
これからが本番です！
頑張るぞぉ～～♪

・・適度に・・・＾＾；
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