またしても・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

またしても・・
< 体重戻せた！ 　｜　スル～♪ >
【朝ごはん】
327.6kcal
【昼ごはん】
596kcal
【晩ごはん】
348.7kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ザーサイ（4人前） 4.6 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
12時
豚肉カレー_2（1人前） 596 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
エィペックス・サニンヨー シルバー（0.4人前） 45.2 kcal
ナスともやしとひき肉の炒め物（0.2人前） 56.5 kcal
味噌汁_2（1人前） 95.9 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1273 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/09 07:13 
我慢出来なくって飲んじゃいました・・
まあ・・基本的に極度な我慢はしない
つもりなので良いのですが・・
ゆっくり、ゆっくり・・減らして
行きましょう・・・
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