今日は仕事！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は仕事！
09年09月13日（日）

今日は仕事！
< 快調！ 　｜　意外と・・ >
【朝ごはん】
465kcal
【昼ごはん】
284.93kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.3人前） 3.3 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.5人前） 136 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 36.9 kcal
一正 カニかま（0.5人前） 3.5 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
11時
ご飯 小　（0.8人前） 121 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.2人前） 2.2 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.3人前） 81.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.2人前） 14.8 kcal
一正 カニかま（0.1人前） 0.7 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.01人前） 0.63 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  750 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/13 08:25 
今日は仕事です！
ちょっとしんどい仕事ですが
頑張ってきます！
段々体力がなくなって来てるので
若い頃に比べてダメージが大きく
なって来てますね・・・
明日も仕事・・・
つまり休み無しです・・・辛・・
団塊修ちゃん 2009/09/13 08:40 
あらら、休日なのに早起きだと思ってました。お仕事ですか、しかも休日無しで・・・
ご苦労様です。今日も・・・という気持ち、納得しました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE