町内会の会議【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日(土)

町内会の会議

< やっぱり気になる!  | お赤飯 >
今日は月に一度の町内会の会議でした。
夏はいろいろな行事やお祭りがあるのでお手伝いが大変です。
明日も朝からのお手伝いもあり、3日連続ジムへ行けない状態になりそうです。
体重がどうなっちゃうか心配です。

完全断酒24日目!

【記録グラフ】
断酒宣言【累計日数】
24
断酒宣言【累計日数】() のグラフ
筋肉レベル
6
筋肉レベル() のグラフ
朝の体脂肪率
23.9%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1190kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1295kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米(炊き上がり)(1人前) 143 kcal
玉ねぎと油揚げの味噌汁(1人前) 56.6 kcal
サバ(1人前) 24.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
かいわれ大根(0.5人前) 4.2 kcal
長いも(1人前) 19.5 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
9時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
10時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
12時
バナナ(2人前) 120 kcal
ピーマン(1人前) 2.3 kcal
雪印乳業 さけるチーズ(0.2人前) 19.8 kcal
17時
紀文 ゆば乳のおさしみ(2人前) 342 kcal
20時
ハウス 北海道シチュー クリーム(0.4人前) 43.2 kcal
シチュー内(1人前) 372 kcal
  1295 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/09/12 13:11
ごめんなさい!
4日で休止します。^^;;
ラストスパートがんばって!^^
 poran 2009/09/12 16:31
おや~っ?禁酒4日で一旦休止ということですか?
お付き合いがたくさんありそうなので良しとしようじゃあないかっ!!!
心の潤いはお酒から!! って気がするし・・・
ryoukou 2009/09/12 22:09
私も町内かで、班の幹事と広報部長をさせてもらっています。
町内広報を担当で8月と9月号を回覧しました。
町内の夏祭り、春の花壇植樹、パークゴルフの熱戦
写真など、写真をベースに回覧していますよ。

19日には旭岳の紅葉写真を撮りに行く予定です。
昨年は、20日に銀仙台の紅葉写真を撮りました
日記をさかのぼり見て頂ければ、その時の写真を
見て頂けると思いますが!
 poran 2009/09/13 01:33
町内会でも写真で活躍できてるんですね。すごいっ!
私は上達しません…
去年は旭岳晴天ですね。今年もお天気に恵まれるといいですね。楽しみにしています。
浜ジョー 2009/09/12 23:00
私も今週は4日で終了~♪
なんの成果もナシね。 それよか、増えたし。汗。
 poran 2009/09/13 01:37
今日はジムにも行かず、お腹も空いてカロリーオーバーでした。
なかなか徹底してはできないようですね~っ!
それでも諦めずに続けることが肝心と言い聞かせつつ・・・

そろそろ一度、一息ついてゆっくり映画鑑賞でもしながら晩酌したいなぁ~
とほほっ
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