今月の宣言・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

今月の宣言・・・
< やっちまったなぁ＾... 　｜　わっちゃ・・－－； >
【朝ごはん】
309.8kcal
【昼ごはん】
492.3kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
きのこのクリームシチュー（0.3人前） 99.3 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.5人前） 28.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.1人前） 6.3 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
13時
ソーメン（1人前） 450 kcal
ヤマサ ごまだれ専科（0.05人前） 38.3 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
  801 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/09/23 07:51 
そういえば・・・何か宣言をした気がするなぁ・・
どーゆう宣言だっけ・・・（＾＾；
しらばっくれてみました・・・－－+；；；；
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