no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
3881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ディリー 高菜明太子弁当（1人前） 674 kcal
13時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1.5人前） 171 kcal
14時
草加せんべい（1人前） 38 kcal
17時
フジバンビ ドーナツ棒（1人前） 72 kcal
19時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 25 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
いさき（1人前） 25.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
焼酎（（1人前） 262 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 266 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
  1888 kcal
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