食欲亢進…。秋だぁー…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

食欲亢進…。秋だぁー…。
< たいふぅーん！！ 　｜　no title >
【深夜食】＠えほん
・ハーブティー
【早朝食】
・シュークリーム＠Petit Ami：3個
・くるみベーグル＠じろ
・デテーサ＠あんですてぃの
【昼ごはん】
・カスタードクリームデニッシュパン＠Petit Ami
・お弁当：白米以外、完食！　ほうれん草・お魚の煮物・肉団子等…。
・洋梨のタルト＠えほん
・クロワッサン＠Petit Ami：昨夜、購入したとき、おまけで入れてて、下さってたみたいぃー…。
・5色豆パン＠Petit Ami
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
いま、12時。
なんだか、パン祭り？！みたいになってるぅー…。
就前のシュークリームやベーグルは、ぺろっと食べてしまったけど、
余計でしたん…。反省…。おふとんの中で、軽い悪心が続いてしまって
またしても、眠れず…。

めっちゃ、いぃお天気。
車、運転中、暑いくらいでしたん。

ハンドメイドの　無花果の甘露煮　を、頂きましたぁー。
いっつも、るるに、とってもよくして下さる方。
昨日、「いちじく、お好きですか？」ってきかれて、
「大好きです！」ってこたえたら、「ちょっと楽しみに
しててください、ね。」って…。
でね、さっき、頂いたのぉー♪　メッセージ付き★
無花果、めっちゃんこ、だぁーいすき♪
さすがに、この食欲亢進中に食べるのは、もったいなくて、
後で、ちゃんと味わって食べるつもり★
そして、その方のお優しさに、感謝しきり…。

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コムサ ハーブティー（1人前） 20 kcal
3時
シュークリーム（3人前） 858 kcal
4時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　メープルウォルナッツ（1人前） 262 kcal
11時
ミスタードーナツ カスタードクリーム（1人前） 230 kcal
12時
A.H. お弁当（0.6人前） 600 kcal
日糧製パン 豆パン（1人前） 407 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  2931 kcal
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