9日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

9日目
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【朝ごはん】
トースト、バナナ、ヨーグルト、野菜ジュース
【昼ごはん】
弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】
キャベツ千切り、豚汁
【夜食】
なし
【今日の感想】
よる遅くなったから、最低限の食事にした。

【記録グラフ】
食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
豚汁（1人前） 378 kcal
12時
玉子屋 弁当（1人前） 600 kcal
22時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1447 kcal
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